小睡眠Pro监控睡眠appv2.6.7官方版

小睡眠Pro监控睡眠app能够帮助你有效地解决自己因为压力过大而导致睡眠质量低的问题，为用户精选超多舒缓动听的自然之声，提供专业的睡眠质量检测，旨在帮助用户有效地缓解焦虑释放压力，提高自己的睡眠质量。

应用亮点

小睡眠，5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。

多种自由组合搭配：同时播放三个声音，DIY 你最喜欢的声音。

近百种自然好声音：风声，雨声，雷电声，鸟鸣，水流声，乐器声等等。。

定时关闭功能，省心又省电！

应用优势

小睡眠提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒、闹钟和午休小憩等功能。

我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，

帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空

减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

在睡眠管理基础上，小睡眠超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣。

应用测评

避免分心来缓解睡眠障碍

减少压力得以舒心

抚慰哭闹的婴儿

提高工作和学习效率

加强注意力和专注力

舒缓头痛，偏头痛，眩晕和耳鸣

升华冥想、瑜伽的益处

对ADHD有令人欣慰的改善效果

屏蔽杂音和噪声来提供私人空间

高品质和自然录制的声音

唿吸训练全屏可视化

便捷的操作

支持后台或者锁屏播放

可同时启用蓝牙

相关信息

白噪音是一段听起来声调持续一致，且长时间重复的声音。在声学上，白噪音在各频段能量分布均匀，包含了我们人耳可听范围（20～20000 Hz）内所有声音频率。白噪音其实很接近胎儿在母亲体内听到的那些声音，例如淅淅沥沥的雨声等，这就是为什么人们都喜欢在下雨天睡觉的原因。

生活中，电扇的旋转声、空调的轰鸣、瀑布飞驰而下的水流声、电视或收音机没信号时发出的沙沙声，都是典型的白噪音。

噪音既然有“白色”，自然也有其它“颜色”，比如粉噪音。粉噪音在尖利的高音区能量分布更低，人耳听起来会更舒适，类似巨大空间内隆隆作响的低音。

再比如红噪音，听上去类似雷声轰鸣，因为波长更长的低音区能量分布更高而得名，就像光波中红光的分布范围一样。

而灰噪音是经过处理、听上去各个频段响度一样高的噪音；或许可以说，它是“听觉上的白噪音”。

因为听起来能让人觉得相对舒服，这些噪音通常被称为广义上的“白噪音”。