SleepMonitor睡眠监测app安卓版)v1.7.6

SleepMonitor睡眠监测app安卓版是一款非常不错的睡眠记录app，专注于统计睡眠时间跟踪睡眠周期，并支持生成报告，你的睡眠质量一目了然，是你最贴心的睡眠指导好帮手，感兴趣的小伙伴下载试试吧！

软件简介：

Sleep Monitor专注于跟踪睡眠周期详细信息，以帮助您了解睡眠质量和睡眠状态。

Sleep Monitor提供白噪声等催眠助眠类睡眠音乐，帮助您更好地入睡。此外，Sleep Monitor提供了一个智能闹钟，提醒您深夜入睡，并在早晨轻轻唤醒您

Sleep Monitor目标人群：

失眠人士，表现难以入睡或者有睡眠障碍

关心睡眠质量和身体健康的人

做睡眠质量的研究工作者

软件功能：

记录您在睡眠过程中发出的打鼾声音和梦话，起床后聆听它们，深度了解您的睡眠

记录您的睡眠习惯，跟踪您的睡眠方式 .

界面简洁、轻巧、优雅

设置智能闹钟，按时叫你起床

根据不同场景选择放松的音乐

软件特色：

【记录您的睡眠习惯】

如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。

【跟踪您的睡眠方式】

通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。

一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。