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适合女性在家燃脂和减肥的好助手,通过每天的简短锻炼身体部位锻炼,
您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉,每天仅需10分钟,燃脂运动走起来。
无需器械,只要天天坚持就能练出完美S形身材。
随时随地的贴心体重小助手
检测身体17项健康数据,全面了解自己
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身体数据报表,每一天,每一月,通过最极简的方式呈现
提供3个难度级别的训练,适用于所有人,包括初学者和专业人士。
由专业的健身教练设计,专注解决男性麻烦部位,腹部,胸部,帮助您快速减肥并练出腹肌。
每天都有不同的锻炼,让您时刻保持新鲜感,轻松坚持下去。
低冲击模式的训练温和且高效,可以最大限度地减少对关节的作用力,降低受伤风险。
摆脱胸部赘肉
有针对性的胸部锻炼可以帮助您减掉胸部脂肪,消除尴尬的赘肉。
减掉腹部赘肉
结合最好的腹肌锻炼,您将更快地减掉顽固的腹部脂肪。
自定义训练
程序内提供有30多个动作,您可以有选择的创建自己的训练计划。
如果您的膝盖或背部受伤,完全不必担心,更换不需要的运动即可。
您还可以调整锻炼顺序和休息时间。
为了达到最佳效果,建议您保持低热量饮食。
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减肥锻炼,腹肌锻炼、胸部锻炼、腿部锻炼及手臂锻炼
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同步锻炼与卡路里数据到Google Fit
追踪减肥进度和消耗的卡路里
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