萌轻减肥监督软件v2.0.0免费版

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萌轻减肥监督软件v2.0.0免费版

萌轻减肥监督软件
  • 应用平台:Android
  • 应用大小:31.7M
  • 更新时间:2021-10-15 16:29
  • 应用版本:v2.0.0免费版
  • 应用语言:中文
  • 应用等级:3级
  • 应用授权:免费软件
  • 官方网址:http://www.isomei.cn
  • 相关厂商:

    汇云聚美(广州)科技有限公司

萌轻减肥监督软件介绍

萌轻减肥监督软件是一款画风呆萌的减肥健身监督应用,能够帮助你准确记录自己的身高、体重、脂肪、运动量等等详细的数据并生成精准的运动健身报告、定制个性化的健身方案,帮助你更加科学高效的减肥,是你贴心的身材管家。

应用亮点

萌轻,一款萌萌哒APP,一起可爱的减肥,萌轻能做些什么呢?

能帮您月减10-20斤的减肥瘦身App,通过减肥打卡和体重记录,让减肥更简单。

庞大的卡路里表格包含超过200百万种食品的营养信息

营养追踪器能够针对每顿餐食提供全面的膳食记录信息

追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪

科学的热量管理减肥法,为你解决健康减肥健身问题!

幸福的减肥瘦身之旅,一触即发

应用功能

简洁方便的身体数据记录

体重、体围、饮食、运动等,一目了然,快速掌握基础数据

超大数字面板轻松记录体重,支持每日多条记录,支持自定义体重标签

体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进展

微信一键登录,体重数据云端同步永久保存

常用体重单位随时切换(斤/公斤/磅),公斤支持两位小数

BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面专业的身体数据报表,随心所欲掌控身体一切,方便针对性制定身体计划。

支持不同时间范围及手势缩放的图表

记录饮食、运动、身体尺寸以及任何文本信息

密码保护,以防他人查看您的记录和照片

目标体重设定,自我激励

通过身高,推荐最佳体重

萌轻拥有强大的健康减肥运动专家智囊团,并配以精准的智能算法,根据你的身体数据的发展变化提供独一无二的分析

相关信息

想要通过跑步减肥,但却因为太累而半途而废?想要通过跑步健身,但却迟迟提高不了跑步速度?或许是因为你的跑步方式不对!下面几个方法教你跑得更快、跑得不累。

从运动生物力学的角度来看,跑步速度与步频、步长有关。想要跑得快,需要提高步频,增加步长,学会扒地技术。

第一,跑步时落地距离不要太长,可以通过扒地技术来缩短落地距离,在快要落地之前,腿部快速向下、向后运动,把着地点落到身体重心的下方或后面,从而将落地的阻力变为向前的动力,增加步长。第二,在落地时应该撑住膝关节,不要刻意蹬直膝关节,从而减少蹬离地面的时间和身体上下起伏的运动,节省体能,提高步频。第三,腿部摆动时,应该在大小腿充分折叠后再向前摆动,减少摆动时间,增加摆动速度。此外,跑得快还需掌握一个小窍门——摆臂。在跑步时不要固定肘关节,在胳膊前摆时折叠肘关节,后摆时再打开,将摆臂和腿部的动作协调起来,在增加上肢运动的同时增加下肢运动幅度,从而达到更好的效果。

想要跑得不累,需记住两个关键因素:一是利用重力,二是省掉所有可能增加能耗的姿势。首先要充分借助那些不消耗肌肉力量的外力,比如说重力。把身体的重心稍微前倾,感觉快要摔倒的时候,伸腿往前跑。此外,平时跑步时不能像短跑运动员一样,做大幅度地摆腿等技术动作,而是要在脚离地之后就马上往前走,小步幅,快步频,避免让自己的腿做太大幅度的运动。

应用信息
  • 包名:com.ewhale.chuanshihanfang
  • 名称:萌轻
  • 版本:2.0.0
  • MD5值:65c7d79a212ebd766e72d1aabcb56657
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