朋友晚安睡前助眠训练课app安卓版是是一款非常实用的睡眠健康管理应用，能够为你实时记录自己的睡眠情况并生成详细的睡眠数据报告，提供了科学实用的安神助眠训练课程，帮助有效地提高自己的睡眠质量。
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CBT-I训练：针对失眠的行为认知疗法，也是国际权威认证的非药物治疗失眠的最佳方法。
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【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况
【早睡习惯】睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束
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