Health Tracker 是一款集健康数据监测、个性化方案定制与社交互动于一体的全场景健康管理工具。通过智能设备联动与AI分析，帮助用户科学管理饮食、运动、睡眠及慢性病。
1、基于用户年龄、性别、体重及目标（如减脂/增肌/控糖），AI生成专属饮食、运动、睡眠方案，动态调整计划以匹配进度，支持手动优化细节。
2、同步智能手表、体脂秤、血糖仪等设备数据，自动汇总步数、心率、血氧、睡眠质量等指标，生成可视化健康趋势图，实时预警异常数值。
3、内置健康社区，支持好友组队运动打卡、发起减脂/步数挑战赛，完成目标可获积分奖励，积分兑换专业课程或健康礼品。
4、根据位置（如久坐提醒）、时间（如睡前放松引导）、生理周期（女性健康模式）推送个性化提醒，结合语音助手实现语音交互操作。
5、采用银行级数据加密技术，支持本地存储与云端备份可选，用户可自定义数据共享权限，杜绝第三方广告追踪。
1、实时监测步数、卡路里消耗、运动轨迹（支持GPS定位）、心率变异性（HRV）、压力指数，自动识别跑步、游泳、瑜伽等12种运动模式。
2、扫码识别食物热量，记录三餐营养配比，提供个性化食谱推荐，生成周/月饮食报告，标注维生素、蛋白质等摄入缺口。
3、通过智能床垫或手机传感器监测深睡/浅睡/REM周期，识别打鼾、起夜等睡眠问题，提供呼吸训练、白噪音等改善方案。
4、专为高血压、糖尿病患者设计，支持手动输入或连接设备记录血压、血糖数据，生成波动曲线图并推送用药提醒。
5、内置抑郁/焦虑自测量表，结合睡眠、运动数据生成心理状态报告，推荐冥想课程、压力释放训练及专业心理咨询预约服务。
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