妙视力视觉训练工具真能改善视力吗实测

最近后台老有人问妙视力视觉训练工具到底靠不靠谱，说网上吹得挺神，又怕交智商税。我干脆自己装了一个，老老实实用了差不多一周，每天抽十几分钟跟着练。这篇就把实测过程、真实感受、还有几个我觉得挺坑的地方全写出来，给正在纠结要不要试的朋友一个参考。先说结论：它不是神药，但对某些人确实有点用，关键看你怎么用、期望值放多高。

妙视力视觉训练-改善视力辅助工具 v1.2.2 官方正版 评分:

10.0

类别： 运动健康    大小：54.7M    语言： 简体中文

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这工具到底适合谁用

先别急着下载，得看你对不对路。我翻了下它的训练模块，主要针对的是长时间盯屏幕、眼睛容易酸胀干涩的那类人，比如上班族、学生党、还有天天刷手机到半夜的。如果你是真性近视想靠它摘眼镜，那基本别抱太大希望，它做不到。但如果你是假性近视、视疲劳、或者想给眼睛做做放松训练，那妙视力视觉训练-改善视力辅助工具这类东西还是能派上点用场。我同事家孩子上初二，假性近视一百多度，用了一阵说看黑板没那么糊了，当然人家同时也控制了玩手机时间，不能全算工具的功劳。

实际练起来是什么感觉

打开之后界面不算花哨，几个训练项目排在那儿，有追踪移动光点的、有看远近交替的、还有辨色和聚焦的小游戏。我一般晚上洗完澡躺沙发上练，每个项目两三分钟，整套下来十二三分钟。第一天练完眼睛确实有点酸，像做了组眼保健操，但第二天起来那种干涩感轻了些。到第四五天的时候，我发现自己下午看电脑没那么容易流眼泪了，这个变化挺明显。不过要说视力表上的数字有没有变，我测了两次，基本没动，所以别指望它降度数。还有一点，这玩意儿得坚持，三天打鱼两天晒网的话，真不如闭眼歇会儿。

几个让我想吐槽的地方

也不是没毛病。第一，它有些训练项目对手机屏幕尺寸有要求，我拿小屏手机练的时候，光点移动范围太窄，效果打折扣，换平板才舒服点。第二，免费版能练的项目有限，想解锁全部得开会员，价格不算便宜，你要是只想随便试试，先别急着掏钱。第三，它时不时弹提醒让你做训练，有时候正忙呢弹出来挺烦的，建议到手先把通知关掉。另外网上有人说练完头晕，我倒是没遇到，但如果你本身眼睛有器质性问题，比如青光眼之类的，别自己瞎练，先问医生。这些细节没人跟你说，只有真用过才知道。

到底值不值得入手

绕回标题那个问题，妙视力视觉训练工具真能改善视力吗？我的答案是：对视疲劳和假性近视引起的模糊，它有一定缓解作用，算是个合格的改善视力辅助工具；但要是冲着治好近视去的，趁早打消念头。我的建议是，把它当成眼睛的放松操，每天花十分钟练练没坏处，同时该休息休息、该远眺远眺，别一边练一边熬夜刷剧。买之前先下免费版试两三天，觉得适合自己再考虑会员。眼睛这事儿，工具永远是辅助，习惯才是根本。