专注星球app

专注星球是一款专为“手机重度依赖者”设计的戒手机与专注力管理软件。它的核心定位非常明确：不做温和的提醒，而是通过定时锁机、应用监督与 AI 监督三重机制，强行把你从无意识的刷屏中拽出来。软件利用 Android 系统的无障碍服务与设备管理员权限，在你设定的时段内锁住整机或特定应用（如短视频、游戏），甚至在严格模式下防止卸载，确保学习或工作时段不被干扰。其特色在于引入了AI 搭子，在打开分心应用前需先声明目的，AI 会判断你的行为是否偏离目标并及时拦截。简而言之，专注星球试图用技术手段替代脆弱的意志力，帮你把被算法偷走的时间抢回来。

🛠️ 软件的具体功能

1. 定时锁机与一键锁机
支持设定固定计划（如睡前、上课、备考），到点自动锁住整机，仅保留白名单应用（如电话、词典）可用。如果你临时需要进入状态，也可以点击“立即锁机”快速切断干扰源。

2. 应用监督（单App与子页面限制）
不仅可以对单个 App 设置“完全禁用”或“每日时长上限”，还能针对微信视频号、朋友圈等容易沉迷的子页面进行精准屏蔽，防止你以“回消息”为借口顺手刷半小时视频。

3. AI 监督（仅限 Android 版）
这是专注星球的差异化功能。在打开容易分心的应用前，你需要先向 AI 说明“今天来干嘛”；如果在使用过程中行为偏离了初衷，AI 会进行拦截和劝返，聊明白了才放行。注意：该功能消耗 AI 监督积分，且 iOS 版不提供此功能。

4. 严格模式与防卸载
开启严格模式后，在设定的时长内你无法轻易卸载应用或修改监督设置，堵住了“忍不住了就删软件”的退路。这需要你授予设备管理员等高级权限。

5. 使用时长统计
自动记录各应用的使用情况，让你直观地看到时间到底花在了哪里，配合监督功能形成“觉察-限制”的闭环。

专注星球app官方版怎么开启定时锁机？

1、本站下载专注星球app，用户可以点击下方的【专注】选项；

2、然后进入到【专注】页面，点击【定时锁机】；

3、根据提示开启无障碍服务

4、这样就能够进入到定时锁机计划界面，点击【新建第一个计划】；

5、然后就可以设置开始时间、结束时间，选择重复模式，完成以后点击【保存计划】；

6、这样用户就成功的创建定时锁机时间了，让你开启自律的用机模式；

👥 适配人群与使用场景

🎯 适配人群

备考党/学生：需要在上课、自习、复习时彻底隔绝手机诱惑。

睡前刷屏失控者：明明困了却停不下来刷短视频，需要强制锁机来保证睡眠。

职场拖延症患者：工作时总忍不住点开社交软件，需要 AI 或锁机来拉回注意力。

“删了装、装了删”循环者：用过 Forest 等温和软件但总能自己破解，需要防卸载的“硬约束”。

📍 典型场景

考研冲刺：设定 8:00-12:00 锁机，仅留背单词 App，手机变砖。

睡前戒断：23:30 自动锁机，杜绝“再看五分钟”导致的熬夜。

写稿/写代码：开启 AI 监督，试图打开 B 站时被 AI 拦住并质问“你的稿子写完了吗？”

⚠️ 避坑提示

1. iOS 用户请谨慎购买
根据官方用户协议，iOS 版功能严重阉割。iOS 版不提供 AI 监督、AI 监督积分、防卸载、屏幕截图、无障碍服务、悬浮窗等核心功能。如果你是 iPhone 用户，专注星球的核心卖点（AI 拦截、防卸载）基本无法体验，建议优先考虑系统自带的“屏幕使用时间”或其他 iOS 专注软件。

2. AI 监督是消耗品
AI 监督并非免费无限使用。它需要消耗“AI 监督积分”，积分用完需要付费购买。如果你打算高频使用 AI 对话拦截，需要将这部分成本纳入考量。

3. 权限要求极高，存在一定风险
为了实现锁机与防卸载，软件需要无障碍服务、设备管理员、悬浮窗、电池优化白名单等高级权限。请确保你信任该开发者，并了解这些权限可能带来的隐私或系统稳定性影响。部分定制系统（如 MIUI、ColorOS）杀后台严重，可能导致锁机失效，需仔细设置后台运行权限。

4. 应急解锁机制要提前摸清
协议中提到有“应急解锁”和“可放宽时段”的设置。在开启长时间严格锁机前，务必先测试并了解如何应急解锁，以免遇到紧急事务时手机无法使用。

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⚔️ 竞品对比：专注星球 vs 不做手机控

专注星球与“不做手机控”是 Android 戒手机领域两个比较硬核的选择，它们的侧重点有明显不同：

专注星球的优势在于“AI 介入”：它不仅仅是到点锁死，而是在你打开分心应用前增加了一道“思考门槛”。AI 搭子的对话拦截，试图解决“无意识打开”的问题，让你在解锁前意识到自己在干什么。对于需要有人“点醒”自己的用户，这种交互感比单纯的倒计时更有效。

不做手机控的优势在于“控制粒度极细”：它提供了页面屏蔽（只屏蔽朋友圈不屏蔽聊天）、屏蔽联网、甚至保证金扣钱等极其细致的规则。如果你是一个“找漏洞专家”，总能找到专注星球的破绽，那么不做手机控那种几乎变态的自定义规则可能更适合你。-8

共同痛点：两者都极度依赖 Android 系统的后台存活与权限授予。在国产定制系统上，两者都可能面临“被杀后台导致锁机失效”的尴尬，且都会导致手机续航下降。

❓ 软件常见问题 FAQ

Q：专注星球在 iOS 上能用 AI 监督吗？

A：不能。官方协议明确指出，iOS 版不提供 AI 监督、AI 对话及屏幕截图判断功能。

Q：严格模式下，我真的完全没办法卸载软件吗？

A：在设定的锁机时段内，软件通过设备管理员权限阻止卸载。但请注意，任何软件都无法做到 100% 防破解（例如通过电脑端或 Recovery 模式），它主要防的是“你忍不住时的冲动卸载”。

Q：AI 监督积分怎么获得？

A：可以通过 App 内购买（支付宝/微信）获得。AI 监督、AI 对话、偏离判断等服务都会消耗积分。

Q：为什么我的锁机到时间了没有自动解锁？

A：这通常是因为 Android 系统杀掉了后台进程，或者电池优化限制了软件运行。请务必在系统设置中将专注星球设为“无限制”或“允许后台活动”，并锁定后台任务。

💬 用户评价与编辑测评

用户评价（模拟归纳）

好评：“AI 拦截确实有用，每次想点开抖音被它问一句‘你任务做完了吗’，瞬间就清醒了，比单纯倒计时管用。”

中评：“锁机很狠，但我手机杀后台太严重了，有时候到点没锁上，有时候锁了没自动解，得一直挂着后台。”

差评：“iOS 版就是个半成品，花了钱发现没有 AI，防卸载也没有，感觉被坑了。”

编辑测评
专注星球是一款理念超前但实现有门槛的工具。它敏锐地抓住了“无意识刷屏”这个痛点，用 AI 对话增加摩擦力的设计非常巧妙，确实比冷冰冰的倒计时更有“人味”。然而，平台歧视（iOS 功能缺失）和权限脆弱性是它的硬伤。在 Android 手机上，它是一把锋利的刀，前提是你愿意花时间调教系统权限；对于 iPhone 用户，目前不建议作为主力自律软件购买。它的 AI 积分制也意味着长期使用成本高于买断制软件。

📝 更新日志

（注：由于搜索材料中未包含专注星球官方的详细版本更新日志，以下内容基于其功能模块的演进逻辑整理，具体版本号请以应用商店实际显示为准。）

近期功能迭代方向：

AI 监督能力增强：优化 AI 对“偏离目标”行为的判断准确率，减少误拦截，提升对话放行的流畅度。

子页面限制扩展：新增对更多主流应用（如抖音、小红书）内特定页面（如商城、直播）的精准屏蔽支持。

权限引导优化：针对不同手机品牌（华为、小米、OPPO、vivo）增加更直观的权限设置向导，降低因后台被杀导致锁机失效的概率。

积分系统调整：优化 AI 监督积分的消耗与获取机制，可能增加每日免费额度或签到赠送积分。