i宝健掌上健康管理助手帮你轻松管理全家健康

最近好多朋友在后台问我，家里老人小孩的健康信息太分散，体检报告、用药记录、疫苗时间老是记混，有没有什么省心的办法。说实话我之前也头疼这事，后来被同事安利了i宝健-掌上健康管理助手，用了一个多月，确实解决了不少麻烦。今天就把我的真实使用体验和一些踩坑经验分享出来，给同样有全家健康管理需求的朋友做个参考。

i宝健-掌上健康管理助手 v7.3.5 官方正版 评分:

10.0

类别： 运动健康    大小：127.5M    语言： 简体中文

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一、全家健康档案怎么建？i宝健上手体验

刚下载i宝健-掌上健康管理助手的时候，我以为就是个普通的记步数、测心率的工具，结果打开发现完全不是那么回事。它最核心的功能是给每个家庭成员单独建健康档案，老人、小孩、自己都能分开管理。

注册流程很简单，手机号登录后添加成员就行。我先把爸妈的慢性病信息录进去，比如高血压用药情况、上次体检的血糖值，再给孩子建了个疫苗记录档案。整个过程大概花了十几分钟，比我之前用Excel表格记方便多了。这里提醒一句，i宝健-掌上健康管理助手的档案支持手动录入也支持拍照上传体检报告，建议直接拍照，省得一个个数字敲。

有个小细节值得夸一下，它会给每个成员生成一个健康评分，虽然不一定百分百准，但至少能让你一眼看出谁最近状态需要多关注。我妈看到自己评分比上次低了，主动说要去量个血压，这效果比我在旁边念叨十遍都管用。

二、用药提醒和体检报告解读，这两个功能最实用

家里有老人的都知道，降压药、降糖药一天都不能断，但老人记性不好，经常忘了吃没吃。i宝健-掌上健康管理助手的用药提醒功能算是救了我。设置好药名、剂量和服用时间，到点手机就弹通知，老人那边也会收到提醒。我还能在手机上看到他们有没有点“已服用”，省得我一天打三个电话去问。

另一个我觉得特别值的是体检报告解读。以前拿到体检单，一堆箭头和医学术语看得头大，现在直接拍照上传到i宝健-掌上健康管理助手，它会用大白话告诉你哪些指标偏高、需要注意什么。当然它不是医生，不能代替诊断，但作为初步了解完全够用。上次我爸的低密度脂蛋白偏高，App里直接提示要少吃油腻、多运动，还给了饮食建议，我爸看了之后还真开始注意了。

不过要吐槽一点，拍照识别偶尔会出错，特别是手写体或者报告折痕比较明显的时候，建议拍的时候尽量平整、光线好一点，识别完自己再核对一遍。

三、几个隐藏小技巧和适合人群总结

用久了发现几个官方没怎么宣传但很实用的点。第一个是i宝健-掌上健康管理助手支持多设备数据同步，如果你有智能手表或者手环，步数、心率、睡眠数据能自动同步进去，不用手动录。第二个是家庭共享功能，我把弟弟也拉进来了，他在外地工作也能看到爸妈的健康数据，有什么异常大家一起商量，省得互相传话传不明白。

至于适合人群，我觉得这几类人特别值得试试：家里有慢性病老人的、有小孩要记疫苗和生长发育的、自己工作忙没空整理体检报告的。当然如果你就是一个人用，i宝健-掌上健康管理助手当个个人健康记录工具也完全没问题。

最后说下缺点，部分高级功能需要开通会员，比如无限次报告解读和多个家庭成员添加。免费版够用但有限制，大家可以根据自己情况决定要不要升级。总体来说，i宝健-掌上健康管理助手确实帮我省了不少心，至少现在全家人的健康信息终于是整整齐齐放在一个地方了，不用再翻聊天记录找体检单了。