发布时间：2026/9/5 13:52:31来源：本站整理
我家孩子今年刚上四年级，上学期期末那阵子，老师连着找我两次，说孩子上课总打瞌睡，作业也写得马虎。我心里犯嘀咕，回家一观察，好家伙，每天晚上趁我们睡着了，偷偷把手机摸进被窝，刷短视频、玩小游戏，能熬到一两点。气得我把手机收了，结果孩子又哭又闹，说同学都玩就他不玩，不合群。后来跟办公室同事吐槽这事，她给我推荐了青松守护（爱家版）孩子端-防沉迷守护助手，说她们家用了大半年，效果还行。我刚开始半信半疑，想着一个软件能有多大能耐？但实在没别的辙了，就下载下来试了试，这一试，还真让我省了不少心。下面就把我这段时间真实的使用感受，还有怎么一步步设置的，都摊开跟各位家长说说。
说实话，刚装这个软件的时候，我以为是那种特别复杂、全是专业术语的后台管理系统。结果打开一看，界面挺清爽的，没那么唬人。我手机上下的是**家长端**，孩子那台旧手机上装的是**孩子端**，青松守护（爱家版）孩子端-防沉迷守护助手把两边连起来，我这边就能看到孩子手机上的动静了。最让我觉得方便的一点，就是不用我再去翻孩子手机里的各种设置，直接在APP里就能操作。平时我上班不在家，孩子在奶奶家写作业，我在这边手机上就能看到他是不是又在偷偷切出去看动画片了。而且它不像有些软件那样一刀切，直接把手机锁死啥也干不了，那样孩子反弹太大。这个能设置哪些应用能开、哪些不能开，一天能用多久，分得清清楚楚。给我感觉就是，它不是把手机变成板砖，而是给手机装了个聪明的管家，知道什么时候该玩，什么时候该停。
下面说说具体的操作，我尽量说得大白话一点，各位家长跟着弄就行。首先，两部手机都装上青松守护（爱家版），我这个家长端和孩子端是分开的，别装错了。然后家长端生成一个绑定码，孩子端输入就绑定了。然后就能看到下面这几个核心功能：
第一是**应用管控**，这是我最常用的。里面能看到孩子手机里装的所有软件，像微信、QQ、**抖音**、**快手**这些，我都能单独设置。比如我规定**抖音每天只能玩30分钟**，到了时间软件就自己锁住，打不开了。要是孩子想多玩，就得来找我申请，我这边能选择同意或者拒绝，而且还能设置一天最多申请几次，防止孩子没完没了地磨人。第二是**屏幕时长管理**，这个不是单个软件，是整个手机的总使用时长。我给孩子设置的是上学日每天除了学习软件，娱乐时间加起来不超过45分钟，周末可以放宽到两小时。时间一到，整个屏幕就暗下来，显示“今日休息”的提示，孩子想玩也玩不了。第三是**远程截屏和查看报告**，这个是青松守护（爱家版）孩子端-防沉迷守护助手比较厉害的地方。我偶尔会点一下远程截屏，看看孩子当前在干嘛，但不是那种实时监控的，不会太让孩子觉得被偷窥。每天晚上它还会给我推送一份当天的使用报告，孩子今天用了哪个软件多长时间，我扫一眼就全明白了。
用了大概小一个月，给我最大的感觉是，家里因为手机吵架的次数少多了。以前我催他放下手机，他总说“等一会等一会”，现在到了时间手机自己就锁了，他也知道找我没用，就乖乖去写作业或者看书了。**青松守护（爱家版）孩子端-防沉迷守护助手**在执行规则上比人靠谱，它不讲情面，孩子慢慢也就接受了这个“铁面无私”的规矩。不过，踩坑也是有的。刚开始我没摸清楚状况，把**作业帮**这类学习软件也算了进去，结果孩子写作业查个单词，总时长也被扣掉了，孩子急得直跳脚。后来我才发现，需要在应用管理里把这类学习软件标记为“白名单”，就是不计入娱乐时长。这个大家设置的时候可得注意，不然容易误伤孩子学习的积极性。另外，孩子大了也鬼精，他试过卸载软件来破解，但青松守护（爱家版）好像有防卸载的功能，需要家长这边授权才能弄，他试了几次没成功也就放弃了。还有一次系统更新后，管控偶尔失灵了一下，我反馈给客服，那边处理得倒是挺快，第二天就修复了。
除了那些硬性的管控功能，青松守护（爱家版）孩子端-防沉迷守护助手还有一些小功能让我觉得挺有人情味的。比如有个**一键锁屏**功能，比如到了吃饭时间，我这边点一下，孩子手机立刻就锁了，不用我扯着嗓子喊好几遍。还有个**亲子互动**的板块，我能给孩子发一些鼓励的小红花，表现好或者主动放下手机的时候，我就奖励他一朵，攒够一定数量他能换个周末多玩半小时的奖励。这个机制比单纯地限制好，让孩子觉得不是被管着，而是有商有量。最后想对跟我一样焦虑的家长说句心里话，**防沉迷这事儿，光靠堵是堵不住的**。青松守护（爱家版）孩子端-防沉迷守护助手它是个好工具，能帮我们把这些规则立起来，执行下去，但更重要的是，咱们也得抽时间多陪陪孩子，带他出去跑跑跳跳，让他发现手机外面还有更好玩的世界。工具是辅助，咱们家长的陪伴和引导，才是孩子真正需要的“防沉迷系统”。
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