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少林寺也被后人尊称为“禅宗祖廷”。中国禅宗是印度佛教文化传入中国后,与中国玄学文化充分交流、理解、融合,成为一门新的流派。它的禅法以定慧为本,注重摒除杂念,专心致志,安静深思,观悟四谛,以窥见法,获得智慧解脱。禅宗的入门功是参禅打坐,以静心养性为目的。这种静而不动的参禅宗法,限制了众僧的肢体活动,在某种程度上损害了众僧的身体。加之少林寺地处深山丛林之中,当时人烟稀少,新兽成群,出没无常,直接威胁着寺僧的生命安全。为了驱倦、防兽、健身、护寺,僧人们参服各种动物的动作如鸟飞、猴跳、虎扑、鱼跃等,仿效中国劳动人民生产劳动的动作如锄地、梨地、背袋、扛粮、拉杆、推车等,在做佛事的动作中如点灯、上香、拂尘、拜佛、敲打法器等,创编出一些活动筋骨、锻炼身体的“活身法”演练,并在此基础上不断改进,逐渐形成功夫套路。


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